quarta-feira, 1 de setembro de 2021

Este ano o lema da campanha de Setembro Amarelo é "Agir salva vidas!".

E como você pode agir ao identificar em si mesmo ou em pessoas ao seu redor pensamentos e sentimentos destrutivos e desalentadores?

> acolha o seu próprio sentimento, permita-se sentir a dor, tristeza, culpa, medo, etc;
> isso tudo que você está passando é apenas uma fase da sua vida;
> nosso passado nos molda, mas não nos define;
> cada instante é uma oportunidade de recomeço;
> um passo de cada vez para criar um amanhã melhor;
> há diferentes formas de ser, sentir e viver: respeite todas elas;
> empatia e gentileza podem mudar o dia de alguém;
> oferecer escuta ativa, apoio e ajuda pode salvar a vida de alguém;
> reforce os seus laços afetivos, deixe as pessoas saberem o quanto são importantes para você;
> não poupe elogios, incentivos e palavras de apoio, seja o sol no dia nublado de alguém.

E por último, mas não menos importante:
Respire fundo, solte o ar lentamente, sorria e siga em frente!
Enquanto há vida, há esperança e possibilidade de escolhas e mudanças!

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